Как узнать свое давление

Нормальное давление — оптимальные показатели для различных людей и советы как определить свое нормальное давление

Как узнать свое давление

Всем известно, что при изменении давления, в большую или меньшую сторону, самочувствие человека значительно ухудшается, ощущается дискомфорт, работоспособность становится менее активной.

Что же влияет на изменение показателей? А дело в том, что нормальное давление человека зависит от таких факторов, как возрастная категория, половая принадлежность и состояние организма в целом.

Поэтому, чтобы предупредить появление гипо- или гипертонии следует знать определенные нормы давления.

Возрастные показатели норм давления

При движении крови по сосудам возникает сила давления на их стенки, именно это и является артериальным давлением. Его значения различны в зависимости от половой принадлежности и возрастной категории людей. Кроме того, большое влияние имеют индивидуальные особенности функционирования организма и физическая подготовка.

Однако спровоцировать даже незначительное изменение давления от нормы могут: стрессовые ситуации, усталость, нарушение сна, повышенная нагрузка, соленые и острые блюда, кофеинсодержащие напитки.

Показатели артериального давления

Вопросом, какое же давление считается нормальным, наверняка, задавались многие, но не все знают на него ответ. Артериальное давление может быть: систолическое и диастолическое.

Верхнее значение показателей относится к систолическому и по сути является сердечным давлением, возникающим при выбросе кровяного потока из сердца, при этом показатели от 110 до 130 мм рт. ст. считаются нормой.

Нижнее относится к диастолическому (почечному) давлению, и свидетельствует о нагрузке внутри сосудов во время паузы при сокращениях сердечной мышцы, при этом показатели должны варьироваться между 80 т 89 мм рт. ст.

Чтобы получить значение нормального пульсового давления по годам, нужно из верхнего показателя вычесть нижний.

Полученная разница считается средним показателем, и должна составлять в норме 35-40 мм рт. ст.. Количество сердечных сокращений определяется по пульсу, который является также показателем здоровья человека.

Нормы давления для взрослых

Оптимальным показателем давления для взрослых людей в здоровом состоянии является 120/80 мм рт. ст. при частоте сердцебиения 75 ударов в минуту. У спортсменов этот показатель составляет 90/50 или 100/60.

Нормальное давление для мужчин и женщин по возрастам составляет:

  • для возрастной категории 21-30 лет: давление у женщин – 127/80 при сердцебиении 65-90 ударов в минуту, у мужчин – давление 129/81 мм рт. ст., пульс 60-80.
  • для возраста 31-40 лет: давление у женщин – 127/80, пульс 75-85, у мужчин – 129/81, пульс 70-80,
  • для 41-50 лет: давление у женщин – 137/84, пульс 75-90, у мужчин – 135/83, пульс 70-80,
  • для 51-60 лет: у женщин – 144/84 при пульсе 65-80, у мужчин – 142/85 с частотой биения сердца 65-75 мм рт. ст.

Людям с большим весом свойственно слегка повышенное давление, для худощавого телосложения – пониженное. Нормой артериального давления у людей возрастной категории более 60 лет считаются показатели от 145/79 до 150/83.

Нормы давления у детей

Возраст является определяющим фактором нормального давления и у детей.

У новорожденных оно значительно ниже в сравнении со старшими возрастными категориями, так как по мере взросления детского организма происходят изменения в сердечно-сосудистой системе.

Поэтому необходимо контролировать её состояние, особенно если наблюдается тенденция к пониженному давлению у ребенка. В большинстве случаев, оно стабилизируется самостоятельно.

В качестве профилактики рекомендуется раз в году посещение кардиолога. В случае отсутствия каких-либо патологий, лечение не потребуется, а вот изменить рацион питания или режим дня ребенка вполне возможно.

При чрезмерно активном образе жизни, физических нагрузках или занятиях спортом, давление ребенка может быть повышенным. В таком случае необходимо постоянно контролировать состояние ребенка, посещать медицинский центр с целью профилактики, стабилизировать режим дня.

Возможные сбои нормальных показателей

Сбои давления от нормы в верхнем или нижнем направлении на 15 единиц свидетельствует о возможном воспалении внутри организма человека.

Повышенное давление может сигнализировать о нарушениях кровообращения мозга, ишемии, снижении работоспособности левого желудочка, спазмированности сосудов, неврозных проявлениях.

Пониженное давление, как правило, сопровождает остеохондроз шейного отдела, желудочную язву, панкреатит, ревматоидные и сердечные заболевания, туберкулез и пр.

Чтобы держать ситуацию под контролем, необходимо иметь под рукой таблицу нормального давления человека.

Фото нормального давления

Также рекомендуем просмотреть: Помогите проекту, раскажите друзьям:    

Источник: //doktoradvice.ru/normalnoe-davlenie/

Как узнать свое рабочее давление?

Как узнать свое давление

Артериальное давление (АД), является величиной, при помощи которой измеряют силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Рабочее артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный.

Он зависит от факторов, которые оказывают влияние на организм человека: психологическое состояние, время суток, употребление веществ, которые могут влиять на него (чай, кофеин, медикаменты).

Но несмотря на это, существует норма, отклонение от которой и говорит о проблемах в здоровье.

Нормальное давление у одного, может отличаться от нормы другого, это связано с индивидуальными особенностями организма.

Нормальное давление по возрастам

АД стоит измерять, когда человек пребывает в спокойном и расслабленном состоянии. После физической нагрузки или эмоционального потрясения показатель повышается. Это связано с тем, что сердце снабжает организм нужным количеством кислорода, так как во время нагрузок, потребность в нем увеличивается.

Обычно, у человека, который здоров, АД при нагрузках может подняться на 10—20%. У людей, которые занимаются спортом, показатели при нагрузке могут не повыситься, поскольку их организм c экономией тратит энергию, так как приучен к нагрузкам.

С течением лет, норма повышается, это происходит из-за возрастных изменений в организме.

Значение может измениться, в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма, образа жизни и даже времени суток. Но несмотря на это, существует выведенная норма:

ВозрастУ мужчинУ женщин
20122/75115/71
до 30125/78120/74
30—40128/80126/80
40—50134/82136/83
50—60141/84143/84
старше 70141/80158/84

Рабочее давление

Рабочим давлением именуют АД, при котором человек чувствует себя лучше всего. При этом цифры могут не совпадать с нормами.

К примеру, рабочее давление составляет 90/60, при этом человек работоспособен и хорошо себя чувствует, но если цифра повыситься до 120/80, то несмотря на то, что это нормальный показатель, человек будет ощущать боль в голове и усталость. Поэтому уровень рабочего АД индивидуален, но его стоит знать, чтобы было на что ориентироваться.

Как определить рабочее давление?

Для определения рабочего АД, нужно на протяжении дня измерить свое давление.

Узнать свою норму можно, сделав замеры с обеих рук несколько раз в течение дня. Можно снять показатели утром до подъема с постели. Если измерять давление во время рабочего дня, то перед этим не следует употреблять кофе или крепкий чай, алкогольные напитки или другие препараты, которые влияют на показатель.

АД измеряется тонометром. Лучше использовать автоматический тонометр, так как ручной требует определенного навыка в использовании. Для того чтобы определить правильные показатели, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Перед тем, как брать показатели нельзя курить, употреблять крепкие напитки.
  • Стоит исключить физическую нагрузку.
  • Мерить АД нужно сидя в удобном и расслабленном положении, но рука, на которой измеряют, должна находиться на уровне сердца. Поэтому мерить стоит за столом, сидя на удобном стуле.
  • Во время проверки нужно сидеть неподвижно и не разговаривать.
  • Показатели нужно снимать с обеих рук.

При отклонении от нормы (с учетом своего нормального давления), стоит обратиться к врачу.

Причины скачков

Показатель АД зависит от многих факторов, поэтому и причин, влияющих на его изменение, тоже много. Но, наиболее распространенными являются:

  • несбалансированные рацион, повышение физических нагрузок, которые снижают эластичность сосудов;
  • стресс и переутомление;
  • проблемы с сердцем;
  • реакция на изменение погодных условий;
  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • недуги желудочно-кишечного тракта;
  • реакция на медикаменты;
  • сбой в работе системы кровообращения, вегетативной нервной системы;
  • проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом.

Основные причины перепадов можно установить самостоятельно, и принять меры по улучшению своего состояния. Изменить рацион, уменьшить употребление кофе и алкогольных напитков, больше времени уделять отдыху. Но если перепады давления продолжают беспокоить, нужно обратиться к врачу, ведь только медицинское обследование определит причину перепадов и удержать давление в норме.

Источник: //EtoDavlenie.ru/tonometry/izmerenie/kak-opredelit-svoe-rabochee-davlenie.html

Как измерить артериальное давление без тонометра — 4 действенных способа

Как узнать свое давление

Люди, страдающие гипертонической болезнью, часто сталкиваются с ситуацией, когда необходимо измерить давление без тонометра. Достижения современной техники и медицины, в значительной степени упростили данную задачу.

Определить давление без тонометра можно при помощи электрических специализированных приборов, приложений для андроида.

Существуют и другие альтернативные техники, характеризующиеся достаточно высокими показателями точности и информативности.

Определение давления по пульсу

Наиболее простой и доступный для каждого способ узнать без тонометра показатели артериального давления (АД) — это ориентир по пульсу. Для проведения данной процедуры, потребуются часы с секундной стрелкой или же мобильный телефон, со встроенным секундомером.

Проводится измерение кровяного давления данным методом, согласно следующей схеме:

  1. в области запястья пациента необходимо прощупать пульс, а затем просчитать количество ударов сердца на протяжении половины минуты;
  2. полученный результат следует умножить в два раза, определив таким образом, количество ударов в минуту;
  3. если количество ударов составляет от 90 и более, значит давление у человека — повышенное. Показатели от 60 до 80 — считаются оптимальной нормой. При количестве ударов около 60 и менее, можно говорить о том, что артериальное давление у пациента — пониженное.

Данная методика используется для измерения кровяного давления без тонометра на протяжении многих десятилетий. Специалисты, считают этот способ достаточно точным и достоверным. Однако, необходимо обращать внимание на обстоятельства и сопутствующие факторы. Например, не стоит мерять давление после физических нагрузок, стрессовых ситуаций, способствующих учащению сердцебиения.

Примерные показатели давления можно определить по пульсу

Как и при использовании тонометра, измерять показатели артериального давления альтернативными методами, рекомендуется в сидячем положении, максимально спокойном и расслабленном состоянии.

Врачи советуют проводить данную процедуру в утренние и вечерние часы. Считается, что в это время полученное значение будет предельно точным.

Измерять давление описанным выше способом рекомендуется о области паха или же бедренной артерии, где пульс прослушивается наиболее хорошо и отчетливо. Подходят для этих целей шея и тыльная артерия, расположенная с тыльной стороны ступни.

Для того, чтобы понять какое давление у человека, без использования тонометра, ориентируясь исключительно на сердцебиение, необходимо принять во внимание следующие рекомендации специалистов:

  • за несколько часов до процедуры измерения давления, выдерживаться от курения, поскольку никотин оказывает влияние на его показатели;
  • перед измерением АД постараться максимально упокоиться и расслабиться;
  • снять с руки кольца, браслеты, часы и другие аксессуары;
  • спокойно сесть и принять максимально удобное, комфортное, расслабленное положение тела;
  • перед измерением давления опорожнить кишечник и мочевой пузырь, при наличии соответствующих позывов.

При расшифровке результатов помимо частоты пульса учитываются также следующие показатели:

Характеристики ударов пульсаВысокое артериальное давление Низкое артериальное давление
Показатели плотностиОколо 90 ударов в минуту и болееОт 50 до 60 ударов на протяжении минуты
Уровень напряженияНапряженный, словно, затвердевший пульсРасслабленная пульсация
Сила ударовПульс ощущается при нажатииПри недостаточно сильном нажатии на область артерии, пульс исчезает

Современные специалисты рекомендуют использовать вместо тонометра, для измерения давления по пульсу, такое инновационное изделие, как фитнесс-браслет. Смотрится данный аксессуар стильно, при этом предельно прост в эксплуатации и характеризуется высокими показателями точности результатов.

Помимо измерения давления, фитнесс — браслет, фиксирует такую информацию, как потраченные калории, пройденное на протяжении суток количество шагов.

Прибор будет полезен не только людям, страдающим от повышенного давления, но и пользователям, следящим за своим весом, фигурой и состоянием здоровья в целом.

Фитнес-браслет с показаниями пульса

Как определить давление по симптомам

В домашних условиях, при отсутствии тонометра, определить показатели АД, можно, ориентируясь на клиническую картину и присутствующую у пациента симптоматику. Врачи выделяют следующие основные симптомы высокого давления:

  • приступы сильного головокружения;
  • головные боли;
  • покраснение кожных покровов;
  • отечность верхних и нижних конечностей;
  • одутловатость лица;
  • учащенный пульс (тахикардия);
  • нарушение сердечного ритма;
  • ощущение шума в ушах;
  • психоэмоциональная нестабильность, тревожность и раздражительность, возникающие без видимых причин;
  • тошнота и приступы рвоты — проявляются в следствии давления отекшего головного мозга на рвотный центр;
  • нарушение зрительной функции;
  • мелькающие мушки, пятна и точечки перед глазами.

При наличии хотя бы нескольких из перечисленных выше клинических признаков, можно говорить о том, что артериальное давление у человека — повышенное. Рекомендуется обратиться за медицинской помощью или принять препараты гипотензивного действия.

Основные симптомы гипертонии

Измерение АД при помощи маятника и линейки

Померить без тонометра давление, можно используя такие подручные предметы, как маятник и линейка. Несмотря на скептическое отношения официальной медицины к данному способу, он заслужил достаточно много положительных отзывов со стороны реальных пользователей.

Для того, чтобы померить давления без тонометра, потребуются линейка (длиной от 20 см) и прикрепленный к прочной нитке груз (кольцо, гайка, канцелярская скрепка).

Далее необходимо положить руку на плоскую поверхность, тыльной стороной к низу и немного согнуть ее в области локтя. На следующем этапе, линейка кладется на руку таким образом, чтобы деление с нулевым показателем находилось в районе запястья.

В другую руку следует взять заранее приготовленный маятник (нитку с прикрепленным грузиком), поднять его над уровнем линейки и начать медленно перемещать вдоль верхней конечности, продвигаясь от запястья к локтевой зоне.

В ходе процедуры, маятник начнет качаться на двух определенных участках. Данные цифры необходимо отметить на линейке при помощи маркера, а затем умножить в 10 раз. Таким образом, можно получить относительно точные показатели артериального давления. Например, при значениях 14 и 8,7 — АД пациента составляет 140 на 87.

Используя данный способ изменения давления, важно соблюдать ряд правил, для того, чтобы свести к минимуму возможные погрешности в результатах:

  • держать маятник близко кожным покровам, избегая при этом их прямого контакта;
  • подобрать такую модель линейки, чтобы ее начало находилось в области локтевого сгиба;
  • некоторое время держать маятник в статичном положении, а затем медленно продвигать его вперед, при помощи плечевой части руки;
  • фиксировать крайние показатели, не останавливая маятник до тех пор, пока он не начнет стабильно раскачиваться;
  • двигать маятником свободно, позаботившись о том, чтобы самодельному прибору ничего не препятствовало.

В большинстве случаев, изначально маятник совершает хаотичные, произвольные движения. Однако, спустя некоторое время, после того, как человек приспособится к работе с прибором, его колебания станут достаточно отчетливыми.

Измерение давления при помощи линейки и кольца

Измеряя давление без тонометра при помощи данного способа рекомендуется, проводить замеры на обеих руках, для получения максимально точных результатов.

Врачи не советуют прибегать к данному методу, в силу их низкой информативности. Измерение давления при помощи маятника, может пригодиться в экстренных ситуациях, при отсутствии тонометра или других приборов, однако, не стоит использовать этой способ на регулярной основе.

Получение ложных результатов, несет серьезную опасность для здоровья пациента, а в некоторых случаях, может даже угрожать его жизни. Не увидев критических отметок давления, человек не обратиться за медицинской помощью, не предпримет необходимых мер, не вызовет неотложку.

Особенно опасны такие альтернативные методы измерения давления без тонометра, для пациентов, у которых гипертоническая болезнь находится на начальных стадиях развития.

В результате, теряется время, патологический процесс прогрессирует. На ранних этапах гипертония достаточно хорошо поддается коррекции и терапевтическому воздействию.

Запущенная же форма данного заболевания сопровождается рядом осложнений, требует сложного и длительного лечения.

Программа для смартфона

Измерение давления без тонометра, при помощи специальной программы для смартфона — инновационная, современная методика, приобретающая все более широкую популярность.

Существует несколько разновидностей данного рода приложений. Работать с программами измерения давления — предельно просто. Достаточно лишь приложить палец к области экрана или же камеры гаджета. Через несколько минут на экране будут отображены показатели артериального давления и частоты пульса.

Наибольшей популярностью пользуется такая программа измерения артериального для смартфонов, как Тонометр. Помимо показателей АД, данное приложение дает возможность также проверить зрительную и слуховую функцию пациента.

Измерение давления с помощью программы на смартфоне

К числу основных преимуществ программы Тонометр принято относить следующее:

  • простая эксплуатация;
  • понятный для каждого пользователя интерфейс;
  • наличие специального подраздела с фитнесс- программами.
  • возможность использования приложения в качестве шагомера;
  • высокие показатели точности результатов;
  • быстрое измерение частоты пульса и кровяного давления;
  • наличие русскоязычной адаптации приложения.

При использовании специальных программ для мобильных телефонов, возможны небольшие погрешности в результатах. По мнению специалистов, точность зависит не только от самого приложения, но и точности соблюдения техники измерения давления, а также качества работы вспышки смартфона.

Измерение артериального давления без тонометра — вполне реально! Существуют как альтернативные, так и предельно точные, информативные методы проведения данной манипуляции. Врачи настоятельно рекомендуют не рисковать своим здоровьем, используя для замера АД исключительно электронные приборы, предназначенные для этих целей.

Источник: //Gipertonikum.ru/diagnostika/izmerit-bez-tonometra

Как измерить давление без тонометра: лучшие способы определения

Как узнать свое давление

В этой статье мы разберемся как измерить давление без тонометра, насколько точны будут такие замеры, а также узнаем характерные признаки повышения и понижения АД.

Всего существует три способа определения кровяного давления без приборов:

  • аналитика на основании симптомов и жалоб пациента;
  • с помощью замера пульса;
  • используя линейку и маятник.

При этом важно понимать, что по симптомам и пульсу можно определить лишь сам факт того, высокое давление у пациента или низкое. Конкретные цифры получить можно лишь, используя линейку и маятник.

Ориентируемся по симптомам

Повышенное и пониженное АД можно выявить по характерной симптоматике.

Для начала важно удостовериться, что Вы понимаете, что уровень кровяного давления состоит из двух показателей – нижнего и верхнего.

Таблица средних показателей:

ДавлениеВ какой моментУровень
ВерхнееАД в момент сжатия сердечной мышцы и выброса крови110-140, мм. рт. ст.
НижнееАД в момент наполнения желудочка сердца кровью80-90 мм. рт. ст.;

Симптомы того, что давление поднялось:

  • головные боли в зоне висков;
  • приступ головокружения;
  • болезненные ощущения в сердце;
  • тошнота, позывы к рвоте;
  • нервозность, расстройства сна;
  • резкий прилив крови к лицу;
  • на шее становится заметной кровеносная артерия;
  • повышенная потливость.
  • пульсация сердцебиения в голове, в височной зоне.

В случае если у человека наблюдается несколько симптомов одновременно, его беспокоит резкое ухудшение самочувствия — нужно незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Вышеперечисленные признаки не являются подтверждением гипертонии, а лишь указывают на кратковременное повышение давления, причиной которого может стать в том числе стрессовая ситуация, употребление большого количества кофе, физический труд, тяжелая пища.

О низком давлении свидетельствуют следующие признаки:

  • появление головных болей в затылочной области;
  • вялость, снижение работоспособности;
  • расслабленность мышц;
  • сонливость;
  • побледнение кожи, ослабление сердцебиения;
  • учащение дыхания, ощущение невозможности вдохнуть полной грудью.

Кратковременное понижение может наблюдаться и на фоне сильной жары или низкой температуры воздуха, нервных потрясений.

Оцениваем уровень АД по пульсу

В случае отсутствия специального аппарата можно измерить давление по пульсу.

Данный способ отличается легкостью и простотой, самое основное – это правильно распознать частоту своего пульса.

Процедура проходит в несколько этапов:

  1. Нужно принять удобное положение – присесть или, если есть возможность, прилечь, постараться расслабиться.
  2. Для проведения замера понадобятся часы или мобильный телефон с секундомером.
  3. Одежду следует расслабить, рукава закатить.
  4. После этого левой рукой нужно нащупать точку пульсации на правой руке.
  5. На протяжении 60 секунд тщательно отсчитывать частоту пульса.

Полученные цифры и позволят понять повышенное или пониженное у Вас давление. При снижении давления частота пульса может увеличиваться, а при повышении — уменьшаться.

Однако важно понимать, что частота пульса также напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. В нормальном состоянии она варьируется в пределах 60-90 ударов на протяжении минуты. Для представительниц прекрасного пола данный показатель несколько ниже и колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

Нажмите на картинку для увеличения

Кроме того, в некоторых случаях может быть так, что на показатель частоты пульса оказывают влияние и другие факторы – половая принадлежность, возраст, повышенная температура тела, неблагоприятные погодные условия, физическая усталость, умственное перенапряжение, прием некоторых лекарственных препаратов. Женщина может ощущать учащенный пульс в период беременности.

Именно по этой причине измерение при помощи пульса нельзя считать верным на 100%, можно лишь ориентироваться на него.

Замеры с помощью линейки и маятника

Также легко можно узнать уровень кровяного давления дома или в любом другом месте, используя обычную линейку и маятник.

В качестве самого маятника отлично подойдет кольцо, обычная швейная иголка, гайка или скрепка. Линейка может быть любой – из металла, дерева или пластмассы.

Алгоритм замера выглядит следующим образом:

  1. Нужно взять нитку длиной 15-20 см, продеть в нее скрепку, иголку или кольцо, на расстоянии примерно 7 см завязать узел. Линейка располагается непосредственно на руке человека, которому будут измерять давление, лучше всего левой. Она должна лежать таким образом, чтобы шкала с делениями начиналась от локтевого сгиба. В процессе измерения рукав можно не поднимать, это никак не влияет на информативность процедуры.
  2. После этого — в правую руку нужно взять нить с маятником, поднести к линейке в области локтевого сустава и медленно переводить ее к зоне запястья человека. В этот момент следует быть предельно аккуратным и собранным, не разговаривать, не двигаться и не отвлекаться.
  3. При проведении нити на определенном участке линейки маятник начинает раскачиваться в разные стороны. Это значит, что данная пометка на линейке указывает на показатель верхнего АД. Данное число необходимо умножить на 10. Например, если маятник определил цифру 15, то кровяное давление повысилось до уровня 150 мм. рт. ст.
  4. Далее необходимо аналогичным образом померить нижнее АД. Для этой цели нить надо переместить на зону запястья и начинать двигать ею с этой стороны. Пометка на шкале, на которой начинает раскачиваться маятник, указывает на показатель нижнего артериального давления. Его также умножают на 10.

Данный способ измерения АД в домашних условиях без специального аппарата довольно легок и эффективен.

Предлагаем Вам посмотреть видео о том, как правильно пользоваться маятником и не допустить ошибок:

Однако следует понимать, что достоверность полученных с помощью этого метода данных — официальной медициной не подтверждена. Хотя в интернете и полно отзывов о том, что это действительно точный и эффективный метод.

Тут решить должен каждый для себя сам, во всяком случае никто не мешает Вам воспользоваться методом с линейкой, а потом сразу замерить АД с помощью обычного тонометра, сравнить полученные цифры и сделать выводы.

На основании вышеперечисленных методик невозможно диагностировать гипертонию или гипотонию. Для того, чтобы выявить данные заболевания, необходимо несколько раз проверить давление с помощью тонометра или обратиться к врачу.

Можно ли узнать давление с помощью смартфона?

Несмотря на то, что в Google Play и App Store (для андроида и iOS соответственно) полно приложений обещающих подобный функционал, измерить свое артериальное давление с помощью мобильного телефона – просто технически невозможно! В нем изначально нет начинки, которая позволяла бы это делать и никакие приложения эту ситуацию не исправят.

В большинстве случаев под видом таких программ кроются просто дневники, для ведения замеров своего АД, куда вы можете его записывать. А что еще хуже, зачастую это вообще оказываются мошеннические программы. Дело в том, что для упрощения платежей во многих смартфонах достаточно приложить палец к экрану или кнопке, чтобы деньги списались.

Нечестные разработчики пользуются этим и просят Вас приложить палец якобы для замера пульса и давления, а на самом деле в этот момент вы подтверждаете свое согласие перевести им деньги. Убедительно просим Вас ни в коем случае не скачивать подобные утилиты и не пользоваться ими.

Единственные умные гаджеты, которые реально могут помочь узнать свое АД – это специальные фитнес браслеты, к которым кстати обычно идут и сопутствующие программы для телефона. Но вы должны отдавать себе отчет в том, что данные полученные таким образом – будут недостоверными с очень большой вероятностью. Тонометр пока что просто незаменим.

Дмитриева Юлия (Сыч) – В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.

Источник: //infoserdce.com/davlenie/kak-izmerit-bez-tonometra/

Мудрый Медик
Добавить комментарий